AVIRON

Sport nautique pratiqué sur un plan d'eau, où une embarcation est propulsée à l'aide de rames appelées Aviron par un ou plusieurs personnes (deux, quatre ou huit). L'activité se déroule dans le Vieux Port ou le Port Autonome pour l'initiation ou le perfectionnement en Aviron de Rivière. Objectif et contenus : Débutant : - Découverte du matériel, terminologie, sa manipulation - Acquisition du schéma corporel - Acquisition de la technique de base - Assurer sa sécurité et celle des autres pratiquants - Pratique de l'aviron en bateau collectif - Aucun débutant ne sera accepté après la 2ème séance Confirmé :Un an de pratique régulière - Affinement technique du geste - Pratique de l'Aviron en bateau long (huit) et individuel - Assurer sa sécurité et celle des autres pratiquants L'activité se déroule dans la rade de Marseille en Aviron de Mer. L'activité se déroule en salle pour l'Ergomètre. ATTENTION: Le créneau du Lundi est réservé aux pratiquants confirmés ayant déjà fait de l'Aviron

Tenue de sport : - Chaussures de sport et vêtements proches du corps (éviter les sweets amples), - Rechange complet - Sécurité : Certificat de Savoir Nager à fournir ou Attestation sur l'honneur de savoir nager.

Se référer aux conditions d'évaluation en fonction de votre situation: BONUS