NATATION

Les cours de Natation sont réservés aux ETUDIANTS/PERSONNELS NAGEURS, capables de nager 25m en autonomie, sans arrêt et sans appuis. Durant les cours, 4 niveaux vous seront proposés Niveau débutant : l’étudiant doit être capable de se déplacer en eau profonde sans aide sur une distance minimale de 50m quelque soit sa technique de déplacement. L’enseignement consistera à acquérir un équilibre horizontal et à adapter sa respiration afin d’améliorer l’efficacité des déplacements et l’apprentissage des techniques de nage. Niveau intermédiaire : l’étudiant doit être capable de se déplacer sur une distance de 50m en maîtrisant le « crawl » même à allure lente. Cela impose donc une nage tête en immersion. L’enseignement consistera alors à acquérir une parfaite maîtrise de la respiration pour ensuite améliorer de façon significative les techniques de nage en « crawl », brasse et dos. Une initiation au « papillon » sera envisagée selon le niveau du groupe et, une initiation au sauvetage sera intégrée à chaque séance quelque soit le niveau du groupe. Niveau confirmé ou compétition : l’étudiant doit maîtriser parfaitement les 3 nages suivantes ; crawl, brase et dos. Il devra être capable de nager dans chaque style de nage des longueurs importantes (exemple 200m brasse, 200m dos ainsi que des distances plus longues en crawl pouvant atteindre 800m et plus). L’enseignement consistera à améliorer rapidement l’efficacité des nages, les vitesses de déplacement avec une possible participation aux animations aquatiques et aux compétitions universitaires sous les recommandations de l’enseignant.

Tenue : Maillot, bonnet obligatoire et lunettes et palmes conseillées Shorts et bermudas interdits

Se référer aux conditions d'évaluation en fonction de votre situation: BONUS