STEP FREESTYLE
Description
Les cours sont basés sur l'apprentissage d'un enchainement, type chorégraphie, de mouvements corporels simples à l'aide d'une marche appelée STEP.
La chorégraphie se fait sur un rythme soutenu de musique, ce qui augmente la fréquence cardiaque et respiratoire.
Echauffement à base de pas simples
Apprentissage d'une chorégraphie courte sur le step
Répétition de la chorégraphie de façon cardio étirement
Conditions de pratique
Tenue de sport, basket de salle avec amorti au talon, type fitness ou jogging
Le cours s'adresse à des étudiants qui recherchent une bonne intensité de travail et de défoulement
Le matériel est fourni
Évaluation en BONUS
Se référer aux conditions d'évaluation en fonction de votre situation: BONUS
Horaires
Les informations des créneaux présentées dans le tableau ci-dessous peuvent être triées en cliquant sur l'en-tête de chaque colonne.
| NunJour | Jour | Début - Fin | Lieu | Niveau | Enseignant | Public | Pratique | Nb d'inscrits | Inscription |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 | Mercredi | 20:00 - 21:30 | Campus Aix : Gymnase D | Tout niveau |
|
Étudiants
Femme
Homme
Étudiants Personnels Femme Homme |
Bonus
PACKSPORT |
33 / 33
9 / 10 | Inscription fermée. |
| 2 | Mardi | 12:00 - 13:30 | Campus Marseille Santé Timone : Salle de danse | Tout niveau |
|
Étudiants
Femme
Homme
Étudiants Personnels Femme Homme |
Bonus
PACKSPORT |
8 / 9
16 / 18 | Inscription fermée. |