KICK- BOXING / K1

Discipline pugilistique utilisant les techniques de pieds et de poings réglementées dont les cibles sont représentées par des zones (jambes-tronc et visage) sur le corps du partenaire, communes à d’autres type de boxes pieds-poings comme la boxe française. Dans sa pratique Universitaire, cette discipline peut se pratiquer sous forme d’assaut ou light contacts dans laquelle les transferts d’énergie doivent être maitrisés afin de toucher avec retenue l’adversaire. Le cours se compose d’un échauffement général puis un corps de séance avec un travail de combinaison de techniques puis retour au calme avec étirements.

Tenue : t-shirt, short ainsi que protèges tibias adaptés.

Se référer aux conditions d'évaluation en fonction de votre situation: BONUS